Nytårsforsæt handler for de fleste om ønsket om forandring. Mere energi i hverdagen, en stærkere krop, færre smerter eller bare følelsen af at gøre noget

Hjemmetræning for ældre er ikke bare en praktisk løsning. For mange er det den mest trygge og realistiske måde at holde kroppen stærk, bevægelig og

At bygge et hjemmetrænings-setup er ikke længere noget, der kun er for fitnessentusiaster. I dag er det en løsning, der giver mening for alle, der

Fra 1. januar 2026 sker der en af de største ændringer i dansk motionsøkonomi i mange år. En ny momsregel betyder, at fitnesscentre, yogastudier, danseskoler,

Zone 2 træning har de seneste år vundet indpas blandt både professionelle atleter og almindelige motionister. Det handler om at træne i et bestemt pulsområde,