Vores anbefaling
Gå direkte til den her »
Bedste alternativ
Gå direkte til den her »
Bedste budgetvenlige valg
Gå direkte til den her »
Bedste premium valg
Gå direkte til den her »
Indholdsfortegnelse
En badevægt med kropsanalyse giver dig ikke alene indsigt i din vægt. Men kan også give informationer om vigtige parametre for din hjemmetræning. Som f.eks. din kropsfedtprocent, muskelmasse og metaboliske alder. Der findes flere bud på kropsanalysevægte på markedet. Og i denne guide får du et overblik over de bedste af dem – og en guide til, hvordan du vælger den bedste badevægt med kropsanalyse til netop din hjemmetræning.
Når du træner målrettet, har du brug for at følge den udvikling, som træningen giver din krop. På den måde kan du finde ud af, om dit træningsprogram virker efter hensigten. Og kan justere det efterfølgende.
Selvfølgelig kan du se dig i spejlet, og vurdere den udvikling, du ser der. Men vil du have en mere faktuel dokumentation af dine træningsresultater, er en badevægt med kropsanalyse et virkelig velegnet instrument.
Badevægte med kropsanalyse findes fås i mange afskygninger
Digitale badevægte med kropsanalyse fås i flere forskellig mærker og modeller. Og prisklasser.
Men de eneste oplysninger, du kan være sikker på, de alle sammen viser, er din vægt og din fedtprocent. Derudover er der stor forskel på, hvilke af de data vægtene viser, som du har brug for, når du skal vurdere effekten af din træning.
Endelig er der også mange af de mest avancerede badevægte med kropsanalyse, som kan sende data videre til en fitnessapp på din smartphone. Det gør det ekstra nemt at følge og vurdere effekten af din hjemmetræning.
Så markedet er stort og varieret, og mulighederne mange.
Hvilken er den bedste badevægt med kropsanalyse for dig?
Derfor har vi taget et nærmere kig på de kropsanalysevægte, som sælges på udvalgte danske fitness-webshops med høj TrustPilot-score og mange gode kundeanmeldelser. Og har vurderet dem ud fra, hvor velegnede de er til at måle på din hjemmetræning.
Efter gennemgangen af de forskellige kropsanalysevægte, kan du få vores bud på en god fremgangsmåde til at vurdere de forskellige vægte på i forhold til dine behov. Samt den nødvendige viden, du har brug for, hvis du aldrig har brugt eller skulle vælge en badevægt med kropsanalyse til din hjemmetræning.
Resultatet af vores anstrengelser kan du læse i denne artikel.
Se også vores udførlige guides til:
Vores anbefaling
Velafit kropsscanner – kropanalyse med 56 kropsanalysepunkter
- CE, ROHS, ISO9001:2015 og ISO13485:2016 Medical
- 56 forskellige målepunkter
- Måling af op til 10 forskellige brugere
- Præcision ned til 0,05 kg
- Maksimalvægt: 180 kg
- Egen Unique Health app til iOS og Android
Velafit kropscanner er en badevægt med en særdeles detaljeret kropsanalyse på hele 56 forskellige målepunkter. Så sammen med den tilhørende app Unique Health på dansk, er det ekstremt nemt for dig at følge med i udviklingen af og evaluere præcis de parametre, der er vigtige, når du skal vurdere effekten af din hjemmetræning.
Lige så nem at bruge som en almindelig badevægt
Selv om der er tale om en ekstremt avanceret og detaljeret kropsvægt med høj præcision, er den lige så let at bruge som en helt almindelig badevægt.
Alt hvad du skal gøre, er:
- Træd op på kropsscanneren uden strømper på fødderne, så scannerens sensorer får en god forbindelse.
- Tag fat i håndtaget, træk det op, så du står i oprejst position, og stå helt stille i 20 sekunder.
- Aflæs alle måleresultaterne på appen, og følg udviklingen på de enkelte måleresultater.
Den seneste udvikling for de forskellige målepunkter vises som en lille graf ud for hvert enkelt punkt. Og klikker du ind på punktet kan du få yderligere detaljer, og se udviklingen over en længere tidsperiode.
Baseret på udviklingen af de enkelte målepunkter kan Unique Health appen også give dig forskellige gode råd til både din kost og din træning.
Kan også levere data til andre sundhedsapps
Unique Health appen gør det samtidig muligt at synkronisere dine kropsdata med andre sundhedsapps som f.eks. Apple Health, Google fit og Fitbit. Så har du tidligere brugt disse apps til at spore effekten af din hjemmetræning, kan du fortsætte med at bruge dem fremadrettet, så du har adgang til hele historikken for din træningsindsats.
Nøgenvejning – men mindre kan gøre det
Vil du have de absolut mest præcise og retvisende målinger, anbefaler producenten, at du er helt nøgen, når du vejer dig.
Dog kan du nøjes med at smide sokkerne – og selvfølgelig ikke have handsker på, når du holder i målehåndtaget. Samt sørge for at håndflader og fodsåler er tørre og rene, før du træder op på vægten.
Derudover er det vigtigt, at du holder håndtaget i et fast og ensartet greb i de 20 sekunder, det tager vægten at udføre målingerne. Samt står stille med vægten jævnt fordelt på begge fødder.
Kan bruges af op til 10 forskellige brugere
Velafit kropsscanner er velegnet til storfamilien eller dit helt eget ”lille træningscenter”, som du måske deler med familie og venner.
For vægten kan sættes op til at følge udviklingen på op til 10 forskellige brugere. Og levere data til de respektive brugeres Unique Health app, uden at den enkelte bruger kan se de andre brugeres data.
Hele 19 forskellige certificeringer
Går du op i, at du får valgt det bedste udstyr til din hjemmetræning, kan du glæde dig over, at Velafit kropsscanner lever op til hele 19 forskellige internationale certificeringer. Herunder CE, ROHS, ISO9001:2015 og ISO13485:2016 Medical, som er blandt de mest anerkendte standarder for sundhedsdata i EU på grund af de ekstra strenge krav, som disse standarder kræver, at produkterne lever op til.
Så vil du kun have det bedste af det bedre, er Velafit kropsscanner et rigtigt godt bud.
- Gratis levering
- 100 dages tilfredshedsgaranti
- Nøjagtighed på 96-100 %
- Personlige tips til din træning
- Følg udviklingen på målepunkterne med den tilhørende Unique Health app
- Holder 3-6 måneder pr. opladning
- Prisen ligger lige over gennemsnittet – til gengæld får du fuld værdi for alle pengene
- Overvældende mange data – så du bedre kan vurdere effekten af din træning
- 2 års garanti – Men det er også, hvad købeloven kræver
Bedste alternativ
Scanfit Kropsscanner Pro – den ekstremt detaljerede badevægt med kropsanalyse
- CE, FCC og ROHS certificeret
- 56 forskellige målepunkter
- Måling af op til 10 forskellige brugere
- Præcision ned til 0,05 kg
- Maksimalvægt: 180 kg
- Egen Scanfit app
Scanfit rabatkode: Spar 300 kr. med koden SPAR300
OBS: Før du køber denne vægt, så overvej modellen fra Upcare. Se her hvorfor.
Scanfit Kropsscanner Pro er nok den bedste badevægt med kropsanalyse, du kan få på markedet netop nu. Den giver dig hele 56 forskellige målepunkter, du kan bruge til at vurdere effekten af din hjemmetræning på. Helt ned til udviklingen i fedtprocent, muskelmasse og fedtmasse i dine respektive arme og ben. Samt baller, mave og andre vitale dele af din krop.
Vægten kan også give dig en general helbredsvurdering af din krops sundhed netop nu. Og viser små ikoner ud for de enkelte målinger, der angiver, hvor godt eller skidt det står til.
Fuldt overblik i den tilhørende app
Alle data samles i den tilhørende fitnessapp, hvor du kan overvåge udviklingen i hver enkelt parameter over tid. Samt få indblik i, hvordan du ligger i forhold til gennemsnittet i den danske befolkning. Og tips til, hvordan du kan forbedre de enkelte værdier yderligere.
Ydermere kan du samle data for op til 10 forskellige personer. Så hele familien – og den nærmeste vennekreds – kan være med. Det gør det muligt at gøre Scanfit Kropsscanner Pro til det centrale omdrejningspunkt for en fælles indsats for sundheden.
Vægten er også kompatibel med Apple Health og Fitbit. Så anvender du allerede en af disse apps til at følge effekten af din hjemmetræning, kan du fortsætte med at bruge dem for at have hele det historiske overblik samlet på et sted.
Slut med gætværk og formodninger
Med Scanfit Kropsscanner Pro er det med andre ord slut med at vurdere dine træningsresultater ud fra formodninger og et kig i spejlet.
Du får klar besked om alle de parametre, du har brug for – og rigtig mange flere. Og med en præcision på 96-100 % er Scanfit Kropsscanner Pro lige så pålidelig, som de meget dyrere medicinske kropsscannere, læger og fysioterapeuter anvender i deres praksis.
Bruger du den tilhørende app kan du følge udviklingen dag for dag, uge for uge, måned for måned eller hvilket detaljeringsniveau, der nu giver mest mening for dig og din hjemmetræning. Uanset om formålet med træningen er at tabe dig, forøge din muskelmasse eller få en bedre kondition.
Sådan fungerer vægten
For at få alle målepunkter med, når du bruger vægten, stiller du dig bare op på den, og trækker det ”håndtag” ud foran på vægten, hvor displayet sidder på. Det sidder fast i vægten med en ledning, og du skal holde håndtaget ud i strakte arme, mens vægtens foretager sine forskellige analyser.
Undervejs viser den de vigtigste målepunkter på displayet – med tilhørende vurdering ved hjælp af små smileyer. Og giver dig besked, når analysen er færdig.
Bagefter kan du så dykke ned i, hvad dagens ”vejning” betyder for det samlede billede, ved at tjekke udviklingen på den tilhørende app.
- Illustrative smileys vurderer de enkelte parametre
- Flot farvedisplay
- 100 dages tilfredshedsgaranti
- Nøjagtighed på 96-100 %
- Personlige tips til din træning
- Følg udviklingen på tilhørende Scanfit app
- Høj pris – men du får rigtig god værdi for pengene
- Overvældende mange data – men det giver dig også flere detaljer
- Kun 2 års garanti – men det overholder købelovens krav
Bedste budgetvenlige valg
Beurer BF 180 Kropsanalysevægt – kan det, den skal
- 7 forskellige målepunkter – herunder BMI
- Måling af op til 10 forskellige brugere
- Præcision ned til 0,1 kg
- Maksimalvægt: 180 kg
- Vægtplatform af sikkerhedsglas
Vil du bare gerne have en vægt der måler fedtprocent og de andre essentielle parametre som muskelmasse, knoglemasse, vandprocent og så selvfølgelig din vægt, er Beurer BF 180 Kropsanalysevægt det mest budgetvenlige valg – uden at du går på kompromis med præcision og kvalitet.
Bevares, vi er nede i en præcision på vægten på 100 g – men hvem har egentlig også brug for at kende sin vægt med en præcision, der er meget bedre end det?
Samtidig kan vægten bruges af op til 10 personer – men giver dig ikke mulighed for at overføre data til en fitnessapp, sådan som mange af de dyrere vægte i vores gennemgang kan.
Så vil du bare have en no-nonsense vægt med kropsanalyse, der gør, hvad den skal, og giver dig de mest basale data at vurdere din hjemmetræning på, er Beurer BF 180 Kropsanalysevægt det oplagte valg.
Ikke så mange dikkedarer – og så alligevel
Men tro nu ikke, at du bare får en kold måling af de forskellige parametre, når du træder op på vægten.
For på trods af den lave pris, kan du indstille vægten i forhold til dit aktivitetsniveau. Her kan du vælge mellem 5 forskellige aktivitetsniveauer fra meget lavt til meget højt.
Ved at vælge det aktivitetsniveau, der bedst matcher din livsstil, bliver Beurer BF 180 Kropsanalysevægt i stand til at levere mere nøjagtige resultater. For eksempel vil du, som har et høj fysisk aktivitet have et højere kaloriebehov, hvilket påvirker beregningen af basalstofskiftet. Og vice versa.
Altså gør muligheden for at indstille dit aktivitetsniveau det muligt at få en bedre forståelse af din krops sammensætning og energibehov i forhold til din daglige aktivitet.
Det er faktisk en lidt imponerende funktion at finde på en vægt med kropsanalyse til den pris.
Kropsanalysevægt til brug-og-smid-væk pris
For prisen på Beurer BF 180 Kropsanalysevægt er næsten mistænkeligt lavt. Men alligevel imponerer den ved praktisk brug. Og når producenten giver 5 års garanti, må kvaliteten jo alligevel være i orden. For ellers kunne det nemt udvikle sig til en rigtig dårlig forretning for dem – også selv om prisen – og dermed også produktionsomkostningerne – er lave.
- Ufattelig lav pris
- Giver dig de basale data til at vurdere effekten af din træning
- Mulighed for at vælge mellem 5 aktivitetsniveauer
- 5 års garanti på trods af den lave pris
- Ingen app-tilslutning – men måske har du ikke behov for det
- Kun de mest basale data – til gengæld bliver du ikke overvældet af datamængden
Bedste premiumvalg
Tanita RD 545 Kropsanalysevægt – solid og detaljeret
- +24 målepunkter
- Maksimalvægt: 200 kg
- BIA InnerScan teknologi
- Egen MY Tanita app
Er kun det allerbedste godt nok til dig? Så er Tanita RD 545 Kropsanalysevægt et oplagt valg. For Tanita er nok et af de mest kendte brand inden for sundhedsvægte.
Derudover er deres produkter kendt for at være ekstremt solide og holde i mange år – og firmaet er altid med helt på forkant af den teknologiske udvikling.
Således anvender Tanita RD 545 Kropsanalysevægt da også den meget nøjagtige dobbeltfrekvente BIA InnerScan teknologi. Det betyder, at vægten benytter sig af både en høj og lav frekvens, når den vurderer de forskellige parametre, som den måler på. Det giver mere præcise målingsresultater. Og en meget hurtigere måling.
Vægten kommer selvfølgelig også med sin egen app, der fås både til Android og iOS. Og kan anvendes af 4 forskellige brugere.
12 målepunkter – heraf flere segmenterede
Totalt giver Tanita RD 545 Kropsanalysevægt dig 12 forskellige målepunkter at vurdere effekten af din hjemmetræning. Det lyder måske ikke af meget i forhold til Scanfit-vægten. Men flere af målepunkterne er segmenteret op i separate målinger af både venstre og højre arm og ben, samt af maveregionen – ganske som Scanfit-vægten. Men de tæller bare ikke med i det samlede antal målepunkter på Tanita RD 545 Kropsanalysevægt, sådan som de gør på Scanfit-vægten.
Så når det kommer til stykket, runder vi mere end 24 målepunkter i alt på Tanita RD 545’en. Hvilket er rigeligt detaljeret til de fleste. Samtidig er flere af Tanita’ens målepunkter mere af vurderende karakter. F.eks. får du en vurdering af din muskelkvalitet og en særlig muskel score, som gør det nemt at forholde dig til den udvikling, du oplever af din træning.
Kvalitet, der er til at mærke
Samtidig får du den der kvalitetsfornemmelse, som du tit oplever, når du får fat i et produkt, der er udviklet til at holde. Du kan bare mærke det, lige så snart du stiller dig op på vægten. Ja, faktisk lige så snart, du får den pakket ud af emballagen.
At der er tale om solidt kram, ses også af, at Tanita RD 545 Kropsanalysevægt kan klare en maksimumvægt på 200 kg. Det er 20 kg mere end de andre badevægte med kropsanalyse, der er bedst i test rundt om på nettet.
Så er det vigtigt, at du omgiver dig med ordentligt, solidt kram, når du træner derhjemme, er Tanita RD 545 Kropsanalysevægt det oplagte valg.
- Dobbeltfrekvent måleteknologi
- Følg udviklingen på tilhørende MY Tanita app
- Højere maksimalvægt end andre badevægte med kropsanalyse
- Segmenterede målinger af arm, ben og maveregion
- 5 års garanti
- Ekstrem høj pris – men du får også en rigtig god og solid vægt for pengene
- Lidt anonymt design – men nem at holde rent og pænt
Perfekt til hjemmebrug
Beurer BF 700 Kropsanalysevægt med app-tilslutning
- 8 forskellige målepunkter
- Kan bruges af op til 8 brugere
- Præcision ned til 100 g
- Maksimalvægt: Ikke oplyst
- Egen Beurer Health Manager app
Dette er den anden Beurer vægt med kropsanalyse i vores gennemgang – og ikke den sidste. Den har efterhånden en del år på bagen rent konstruktionsmæssigt og teknologisk.
Men den giver dig målinger af de vigtigste parametre, når du skal vurdere din træning. Og har i forhold til den billigere model mulighed for at overføre målingerne til en fitness-app på din smartphone. Samt kan selv kende forskel på de op til 8 forskellige brugere, som kan anvende vægten.
Så det er ikke uden grund, at Beurer BF 700 Kropsanalysevægt var den badevægt med kropsanalyse, der var bedst i test i 2016. For dengang var modellen her med helt fremme i feltet. Og følger stadig pænt med i feltet, selv om den ikke har nær så mange målepunkter som de nyere modeller.
To vigtige målepunkter er med
En af de detaljer som sendte Beurer BF 700 Kropsanalysevægt i front, da den kom frem, er målepunkterne for AMR og BMR. Det står for henholdsvis Aktiv Metabolisk Ratio, som giver en vurdering af hvor mange kalorier kroppen anvender, når den er i aktivitet. Og Basal Metabolisk Ratio, som vurderer kroppens kalorieforbrug i hviletilstand.
Det sidste kaldes også for dit basalstofskifte, og gør det muligt at tilpasse dit kalorieindtag til dine mål, hvad enten det er vægttab, vedligeholdelse eller vægtøgning. Samt sikre, at du får nok energi til din træning og restitution.
Derudover får du målinger af vægt, fedtprocent, væskeprocent, muskelmasse, knoglemasse og BMI. Altså har du rigeligt med information til at vurdere effekten af din hjemmetræning.
Så vil du have en god og billig kropsvægt, som du også kan tilslutte til en app, er det denne Beurer-vægt, du skal vælge.
- App tilslutning via Bluetooth (opgraderet til 4.0)
- Giver dig klarhed over alle essentielle fitnessdata
- App giver dig personlige tips til din træning
- Måler også din AMR og BMR
- 5 års garanti
- En ældre model – men giver dig alle de nødvendige data
- Lidt kedeligt display – men det er let at aflæse
Upcare badevægt med kropsanalyse med 56 målepunkter
- 56 målepunkter
- Op til 10 samtidige brugere
- Præcision på 0,05 kg
- Maksimalvægt: 180 kg
- Egen sundhedsapp
- Garanti ifølge købeloven
WOW! Kan du huske Scanfit Kropsscanner Pro, som vi startede gennemgangen med?
Med Upcare badevægt med kropsanalyse med 56 målepunkter får du en kropsanalysevægt, der minder mistænkeligt meget om Scanfit Kropsscanner Pro. Så meget, at vi er ret overbeviste om, at der er tale om den præcis samme vægt. Bare med et andet logo på. Og i et hvidt design.
For Upcares badevægt med kropsanalyse med 56 målepunkter giver dig de præcis samme 56 målepunkter, mulighed for at gemme data for op til 10 brugere, og samme høje præcision på 0,05 kg. Samt app-integration.
Til halv pris i forhold til normalprisen på Scanfit-vægten.
Kan det virkelig passe?
Er vores formodning rigtig, er Upcare’s badevægt med kropsanalyse med 56 målepunker et rigtig godt køb. Også selv om du hverken får 100 dages fri returret. Eller et firma bag produktet, som er fuldstændig dedikeret til netop dette ene produkt.
Men kan vi sige med 100 % sikkerhed, at det er helt den samme?
Nej!
- Smiley-vurdering af vigtige parametre
- Overskueligt farvedisplay med nem navigation
- Nøjagtighed på 96-100 % i forhold til professionelt udstyr
- Personlige tips til din træning i app
- God pris i forhold til konkurrenten
- Kopiprodukt eller samme vare? – vi hælder mest til det sidste
- Overvældende datamængder – men hvem kan få for mange data?
Beurer BF 950 Kropsanalysevægt med særlig funktion til gravide
- 8 forskellige målepunkter
- Kan bruges af op til 8 brugere
- Præcision ned til 100 g
- Maksimalvægt: 180 kg
- Egen Beurer Healt Manager app
Beurer BF 950 Kropsanalysevægt er en nyere model end de tidligere omtalte. Her får du et lidt federe og mere opdateret design på vægten. Men den har ligesom de andre Beurer-vægten ikke det håndtag, som gør det muligt at få nogle af de mere avancerede målinger med.
Til gengæld har du mulighed for at tilslutte vægten til den tilhørende Beurer Health Manager app, og kan bruge vægten sammen med 7 andre brugere. Til en pris som gør Beurer BF 950 Kropsanalysevægt til lidt at et kup. Særligt hvis du er gravid.
De vigtigste målepunkter tilpasset dit aktivitetsniveau
Beurer BF 950 Kropsanalysevægt giver dig mulighed for at overvåge de mest essentielle målepunkter, når du skal vurdere, hvor meget du får ud af din træning. Den klarer måling af vægt, body fat, vand i kroppen, muskelprocent, knoglemasse, BMI og kaloriebehovet under aktivitet og i hvile.
Som en ekstra fordel kan du tilpasse målingerne til dit aktivitetsniveau, så vægtens analyser tager højde for dette. Her kan du vælge mellem 5 aktivitetsniveauer for meget lille til meget højt.
Derudover har denne Beurer vægt en særlig funktion til gravide. Den gør det muligt at følge med i din vægtforøgning fordelt på forøgelsen af fedt og væske i kroppen.
Letaflæseligt display
Displayet har blåt baggrundslys med hvide 23 mm høje tal. Det gør det nemt at aflæse vægten. Og vil du dykke ned i detaljerne, kan du studere de forskellige måledata – og udviklingen af disse – i den tilhørende app.
Samtidig kan du glæde dig over, at vægten har touchbetjening. Altså er der ingen mekaniske dele i vægten udover vejemekanismen. Og du kan nemt holde vægtens overflade pæn og ren ved at tørre den over med en fugtig klud.
- App tilslutning via Bluetooth
- Få klar besked om de data, du har brug for
- Beurer app som giver dig personlige tip
- Kan indstilles til 5 aktivitetsniveauer
- Særlig ”Gravid” funktion
- 5 års garanti
- Kedeligt display – men er nemt at aflæse
- Fås kun i sort – men ser rasende godt ud i den farve
Tanita RD 953 Kropsanalysevægt i maskulint design
- 10 forskellige målepunkter
- 4 samtidige brugere
- Præcision ned til 0,1 kg
- Maksimalvægt: 200 kg
- Egen My Tanita app
Vil du have en badevægt med kropsanalyse som ser radikalt anderledes ud, skal du vælge Tanita RD 953 Kropsanalysevægt. Her sidder displayet midt på vægten. Og den har nogle store, solide håndtag i siderne, som giver den et virkelig maskulint og robust udseende.
Som en ekstra sej feature skifter displayet farve mellem grøn, gul eller rød skrift, alt efter om dine værdier ligger til den sunde, acceptable eller usunde side. Og hver bruger kan indstille sin egen farve på vægtens display og LED-lysdekorationer.
Så er du vild med cool detaljer på dine fitness-gadgets, vil du knuselske designet på den her vægt.
10 nøjagtige målepunkter med BIA Dual frekvens teknologi
Ligesom de fleste andre Tanita-vægte i gennemgangen anvender Tanita RD 953 Kropsanalysevægt den særlige BIA Dual frekvens teknologi. Den fungerer ved at der bliver sendt bade høj- og lavfrekvente bølger rundt i kroppen. Det giver en ekstremt præcis måling af både fedtprocent, kropssammensætning og andre vigtige værdier.
I alt måler vægten på de 10 mest essentielle punkter, når du skal vurdere effekten af din træningsplan. Herunder dit hvilestofskrifte (BMR). Og mængden af fedt på de indre organer. Jo lavere mængde af denne fedttype, du har i kroppen, jo bedre er din sundhed. Og jo lavere er risikoen for at få en af de frygtede fedtrelaterede livsstilssygdomme.
Alle måledata sendes via Bluetooth til den tilhørende My Tanita app, hvor du supernemt og overskueligt kan holde styr på dine målinger. Og følge udviklingen.
- Nøjagtig BIA Dual frekvens teknologi
- Cool design med display midt på vægten
- Store, solide håndtag giver vægten maskulint udseende
- Smart farveskift giver kontant besked om din sundhed
- 5 år garanti
- Pris til den høje side – men du får et virkelig fedt design
- Displayets placering gør det sværere at aflæse det – men det ser smart ud
Tanita BC 545N Kropsanalysevægt med grafisk display
- 10 målepunkter – heraf flere segmenterede
- 5 bruger + gæstebruger
- Præcision ned til 0,1 kg
- Maksimalvægt: 150 kg
Tanita BC 545N Kropsanalysevægt er en opgradering af den model, som vi tidligere udnævnte til gennemgangens premium-valg.
Den er lidt mere spinkel i designet, men udstyret med farvedisplay, og mulighed for at måle på både børn og voksne. Og så tager det kun 15 sekunder at få foretaget en komplet kropsanalyse.
Derudover er vægten også billigere – men altså knapt så robust og solid som søstermodellen. Hvilket også understreges af, at den kun kan klare en maksimumvægt på 150 kg. Hvor ”storesøster” klarer op til 200 kg.
Grafisk display giver letoverskueligt overblik
Det grafiske overblik på displayet er en af de virkelig fede detaljer ved lillesøster-modellen her. Ved hjælp af nogle vandrette stolpediagrammer, kan du få overblik over de essentielle målepunkter, og en vurdering af hvor godt du ligger på de enkelte værdier.
Samtidig er flere af målepunkterne segmenteret ud i henholdsvis højre og venstre arm og ben, samt maveregionen. Og ved hjælp af knapperne ved siden af displayet, kan du hurtigt og tydeligt aflæse de nøjagtige værdier for hver af målepunkterne.
Ingen tilslutning til fitnessapps
For vægten har overraskende nok ikke mulighed for at sende data videre til hverken Tanitas egen eller andre af de sundheds- og fitnessapps, der findes på markedet. Så skal du holde øje med udviklingen i dine træningsresultater, er du nødt til enten at have en superskarp hukommelse. Eller skrive værdierne ned manuelt.
Rigtigt ærgerligt. For med app-tilslutning ville denne vægt på så mange punkter være et rigtigt godt valg.
- Lynhurtig kropsanalyse – tager kun 15 sekunder
- Let aflæseligt display med 32 mm høje tal
- Nemt at få overblik over din sundhedstilstand
- Flot, moderne design med farve i displayet
- Ingen app tilslutning – men ikke alle har brug for det
- Kun 3 års garanti – men det er bedre end købeloven
Beurer BF 220 Kropsanalysevægt
- 4 målepunkter
- Præcision ned til 0,1 kg og 0,1 %
- Maksimalvægt: 180 kg
Beurer BF 220 Kropsanalysevægt er endnu en prisbillig badevægt med kropsanalyse fra Beurer i et meget klassisk badevægtsdesign. Faktisk så klassisk, at det er sært at se, at der er tale om en vægt med kropsanalyse. Det eneste, som afslører ”sandheden” for det trænede øje, er set- og pileknapperne over displayet.
Kun de absolut mest basale målepunkter
Det er ikke kun designet, der er sparet på. Du får også kun de allermest basale målepunkter med i den kropsanalyse, badevægten kan give. Kropsvægt, fedt-, vand- samt muskelmasse. De sidste tre værdier angiver den dog med en pænt imponerende præcision i forhold til vægtens pris på 0,1 %.
En anden overraskende detalje i forhold til vægtens pris er, at vægten giver mulighed for at indstille 5 forskellige aktivitetsniveauer. På den måde kan målingerne tilpasse til, hvorvidt du har et generelt lavt eller højt aktivitetsniveau i hverdagen. Hvilket er med til at gøre målingerne mere nøjagtige og pålidelige.
Høj vægtbelastning og lang garanti
Endnu en overraskende detalje ved Beurer BF 220 Kropsanalysevægt er, at den spinkelt udseende vægt kan klare en maksimalbelastning på 180 kg – ganske som de langt dyrere modeller i gennemgangen.
Samtidig giver Beurer også hele 5 års garanti på denne model – på trods af at prisen er helt i bund.
- Enkelt, brugervenligt design
- Afslører ikke, du har en vægt med kropsanalyse
- Høj præcision på målingerne i forhold til prisen
- 5 aktivitetsniveauer
- 5 års garanti
- Klassisk badevægtsdesign – men til gengæld er betjeningen nem
- Kun de mest basale målepunkter – men prisen er helt i bund
Beurer BF 850 XL Kropsanalysevægt
- 8 forskellige målepunkter
- Op til 8 brugere
- Præcision ned til 0,1 kg
- Maksimalvægt: 180 kg
- Beurer Health Manager app
Helt præcist hvad XL’et gør i modelbetegnelsen på Beurer BF 850 Kropsanalysevægt er lidt af en gåde. For det er næppe fordi vægten er 5 mm bredere og længere end andre Beurer-vægte. Og vægten klarer de samme 180 kg som stort set alle andre Beurer-vægte.
Men rent visuelt virker den faktisk større end de andre Beurer-vægte vi har set på.
Alt, hvad du har brug for med app-tilslutning
Som vanligt ligger denne Beurer BF 850 Kropsanalysevægt i et lavere prisleje end andre mærker af badevægte med kropsanalyse. Men i forhold til andre Beurer-vægte er prisniveauet ikke så meget lavere, at det virker ”voldsomt”.
Samtidig virker vægten umiddelbart også mere robust i det. Og så har den lige det ekstra antal målepunkter, som gør, at du aldrig kommer til at skulle nøjes. Så længe du ikke har nogle vildt specialiserede målepunkter, som du gerne vil holde øje med.
Husker 30 målinger for 8 forskellige brugere
I alt kan du måle på de 8 mest essentielle værdier, herunder de to vigtige kaloriebehovsværdier AMR og BMR. Og du kan indstille dit aktivitetsniveau i 5 forskellige niveauer. Samtidig kan vægten huske de sidste 30 målinger for hver af de 8 brugere, som kan bruge vægten sideløbende.
Så vil du ikke udnytte muligheden for at sende data til den tilhørende Beurer Health Manager app – eller har du ikke telefonen lige ved hånden – kan du klikke dig gennem tidligere målinger direkte på vægten.
Som en ekstra lille, smart detalje kan vægten genkende hver af de 8 brugere, lige så snart de står op på vægten. Ganske som flere andre af de badevægte med kropsanalyse, som vi gennemgår her.
- Enkelt design i enten sort eller hvid
- 5 aktivitetsniveauer
- Mulighed for app-tilslutning
- Automatisk brugergenkendelse
- Kun de mest essentielle målepunkter – men de færreste har brug for flere
- Trist, fladt design – men skal en badevægt med kropsanalyse være cool at se på?
Sportsbuddy Scale – badevægt med kropsanalyse-app
- CE- og RoHS-certificeret
- 4 målepunkter
- Præcision ned til 0,1 kg
- Maksimalvægt: 180 kg
- Anvender FitGo app
Du skal ikke skue Sportsbuddy Scale på hårene. For selv om det ligner en billig badevægt af den slags, du kan købe i Normal eller hos en discount-isenkræmmer, sniger den sig alligevel til at lave en kropsanalyse af dig.
Men for at se resultatet af kropsanalysen, skal du bruge Fitgo-appen, som vægten sender måleværdierne til. Og som prisen måske afslører, er der kun tale om de allermest basale: Vægt, muskelmasse, knoglemasse, vand og fedtprocent.
Smart nok. Og uden at gøre et stort nummer ud af det. Men lidt for simpelt til, at Sportsbuddy Scale nogen siden vil kunne vinde titlen ”badevægt med kropsanalyse bedst i test.” Medmindre det er lidt sekundært for dig i forhold til din træning.
En vægt, der kan, hvad den skal til en fornuftig pris
Så alt i alt kan du sige, at Sportsbuddy Scale er en vægt, der kan, hvad den skal til en pris, der hverken er bekymrende lav. Eller alt for dyr i forhold til, hvad du får for pengene.
Så kører du med andet af det fitness- og tracking udstyr, som Sportsbuddy tilbyder, får du en badevægt med kropsanalyse, der passer ind i deres designstil. Og gør ikke noget for at flagre med, hvor seriøst du går op i din træning.
- Enkelt, ikke prangende design
- Kræver ikke en masse af brugeren
- Pladsbesparende – testens mindste
- Giver de absolut vigtigste måledata
- Prisvenlig model
- Ikke mange målepunkter – men du får de vigtigste
- Kedeligt badevægt-design – men gør, hvad den skal
Upcare badevægt med kropsanalyse – flest målepunkter til prisen
- 14 målepunkter
- Kan bruges af flere brugere – hvor mange er ikke angivet
- Præcision ned til 0,1 kg
- Maksimalvægt: 180 kg
- Anvender HealthU app
- Garanti ifølge købeloven
Webshoppen Upcares badevægt med kropsanalyse giver dig en kropsanalyse med hele 14 målepunkter til en overraskende lav pris. Og sender måleresultaterne til den tilhørende HealthU app, som fås til både Android og iOS.
Alt hvad du skal gøre, er at forbinde appen til vægten med Bluetooth, før du bruger vægten første gang. Derefter er det bare at stille dig op på vægten, stå stille til vægten blinker, og så stige ned igen. Derefter kan du gennemse de seneste målinger i appen – og se udviklingen og de forskellige analyser af din sundhed, som appen tilbyder.
Nem og ubesværet badevægt med kropsanalyse
Den enkle anvendelse og de mange målepunkter i forhold til prisen gør Upcare badevægt med kropsanalyse til en af de bedste badevægte med kropsanalyse i gennemgangen.
For du får virkelig meget for pengene her. Så hvis du ikke hænger dig i, om der står et kendt og velrespekteret mærke på din nye badevægt med kropsanalyse, er Upcare badevægt med kropsanalyse et rigtigt godt valg.
- Enkel, no-nonsense betjening
- Utroligt mange målepunkter til prisen
- Let rengøring
- No name model – men til en rigtig attraktiv pris
- Kedeligt, neutralt design – men who cares?
Tanita BC-313 Kropsanalysevægt
- 10 målepunkter
- Op til 4 forskellige brugere
- Præcision ned til 0,05 kg
- Maksimalvægt: 150 kg
- Garanti ifølge købeloven
Ligesom Tanita RD 953 er designet på Tanita BC-313 Kropsanalysevægt en smule anderledes end gennemsnittet. Dog knapt så meget og knapt så maskulint.
Alligevel stikker vægtens ”bredere end den er lang” design ud i mængden – og giver dig nem adgang til betjeningen med touchknapper uden bevægelige elementer under displayet. Det gør det nemt at holde vægten ren og pæn. Og sikrer, at du pludselig står med en vægt, hvor en af knapperne ikke virker.
Prisgunstig badevægt med kropsanalyse med 10 målepunkter
Prismæssigt ligger Tanita BC-313 Kropsanalysevægt i den lave ende af Tanitas prisliste. Til gengæld får du 10 målepunkter. Og vægten har en særlig børneindstilling, der tilpasser vægtens målinger til børns fysik.
Til gengæld giver vægten ikke mulighed for at sende dine målinger over til en app. Sådan som mange af de andre, noget dyrere Tanita badevægte med kropsanalyse giver mulighed for. I stedet har vægten en præcision på 0,05 g, og kan bruges af op til 4 personer med automatisk genkendelse af, hvem der står på vægten.
- Stort, letaflæseligt display
- Nem navigation i måledata med stor knapper
- Anderledes, mere kompakt design
- Særdeles prisvenlig model
- Komplet kropsanalyse på 10 sekunder
- Ingen app-tilslutning – men ikke alle har brug for det
- Og det er vel egentligt det eneste negative, vi kan sige om den vægt
Sådan finder du den rigtige badevægt med kropsanalyse til din hjemmetræning
Når du skal finde den rigtige badevægt med kropsanalyse til at vurdere din hjemmetræning, handler det i første omgang om at finde ud af, hvilken målepunkter du skal bruge, for at kunne vurdere effekten af din træning.
Dernæst bør du overveje, hvad der er vigtigt for dig, at kropsanalysevægten kan. Skal den f.eks. sende alle målepunkter til en app, du kan bruge til at overvåge udviklingen af de enkelte værdier med? Eller har du særlige krav til f.eks. design, rengøringsvenlighed eller størrelse?
Vil du gerne gå mere struktureret frem, når du skal finde den rigtige badevægt med kropsanalyse til din hjemmetræning, kunne en god fremgangsmåde f.eks. være noget i stil med denne:
- Identificér dine målepunkter: Hvilke kropsparametre giver dig et retvisende billede af effekten af din træning? Muskelmasse, kropsfedtprocent eller måske mængden af fedt på de indre organer?
- Vægtens daglige betjening: Hvor nem er vægten at indstille? Og hvor let er den at bruge i hverdagen? Samt hvor let er det at aflæse resultaterne og de forskellige målinger efter din vejning. Det handler om udformningen af displayet og de knapper, som du kan betjene vægten med. De skal helst passe til din brug af vægten.
- Vil du bruge en app til at følge udviklingen: Så skal vægten selvfølgelig tilbyde denne funktion. Og være kompatibel med en app, som giver dig det overblik, du har brug for til at vurdere din træning. Altså skal du både vurdere vægten og den eller de tilhørende apps, før du kan vælge den enkelte badevægt med kropsanalyse til eller fra.
- Vægtens analysesystem: Der findes flere forskellige metoder til at foretage selve kropsanalysen under din vejning. Den mest almindelige metode anvender bioelektrisk impedans (BIA) til at foretage analysen. Men denne analysemetode findes i flere forskellige varianter, hvor multi-frekvens versionen er den mest præcise. Andre metoder er at bruge en ”næsten” infrarød scanner til at vurdere kroppens sammensætning. Men den er mindre præcis, og kan forvirres af din hudfarve.
- Hvordan vil du bruge vægten: Hvor tit vil du veje dig, for at få overblik over din fremdrift? Vejer du dig f.eks. dagligt, er det måske mest praktisk, at vægten altid står fremme. Det kan også være med til at motivere dig til at overholde din træningsplan.
- Vægtens design: Skal vægten stå frit fremme, kræver det selvfølgelig, at den ikke er en øjebæ at se på. Og at den passer sammen med designet på dit øvrige hjemmetræningsudstyr. Endelig gør det jo heller ikke noget, at den ser lidt spændende ud. Det gør det mere tillokkende at træde op på den.
- Hvad med rengøringsvenligheden: En støvet badevægt taler sit tydelige sprog om, hvor hyppigt vægten bliver brugt. Samtidig kan et par svedige fødder nemt sætte sig spor på vægten. Så hvor nem er badevægten at holde ren og pæn?
- Hvad med mekanikken i knapper og vægtsystemet: Er knapperne på vægten sådan rigtige, fysiske trykknapper? Så er det vigtigt at vurdere, hvor holdbar mekanikken i knapperne er. For de kan sjældent skiftes, hvis de går i stykker. Tilsvarende: Hvor robust og solidt virker det mekaniske system, som vejer dig?
Så ved først at udvælge de kropsanalysevægte, som giver dig de målepunkter, du har brug for. Og efterfølgende vurdere dem på næste punkter i guiden, kan du spore dig ind på, hvilken badevægt med kropsanalyse, der er det rigtige valg for dig.
Tildeler du f.eks. hvert af punkterne fra 2 til 8 en score fra 1 til 5, bliver det endnu nemmere at udpege vinderen af din egen lille test af kropsanalysevægte.
Sådan vurderer du den tilhørende app til kropsanalysevægten
Er det vigtigt for dig, at din nye badevægt med kropsanalyse har en app, du kan følge udviklingen af de enkelte målepunkter med, bør du også vurdere appen, før du beslutter dig for at vælge vægten.
Derfor kan du med fordel tilføje disse vurderingspunkter til dit sammenligningsskema, og give den en score fra 1 til 5 på samme måde som med selve vægten:
- Brugervenlighed: Har appen et intuitivt og brugervenligt design, er appen nem at navigere rundt i, og giver den de grafiske overbliksmuligheder, som du har brug for? Og hvordan med opsætningen og parring med vægten. Er det enkelt og problemfrit?
- Funktionalitet: Tilbyder appen detaljerede og forståelige dataanalyser? Kan appen vise historik og trends over tid (f.eks. vægt, kropsfedtprocent)? Understøtter appen flere brugere, hvis det er nødvendigt? Og er der mulighed for at indtaste yderligere sundhedsdata manuelt?
- Data synkronisering og integration: Synkroniserer appen data hurtigt og pålideligt med vægten? Kan appen integreres med andre sundheds- og fitnessapps (som f.eks. Apple Health, Google Fit, MyFitnessPal)? Og tilbyder den cloud- eller andre backup-muligheder af dine data?
- Personalisering: Kan appen tilpasses til dine personlige sundheds- og træningsmål? Tilbyder den personlige anbefalinger baseret på dine data? Og er der muligheder for at sætte mål og få påmindelser om at veje dig?
- Brugerfeedback og support: Har appen gode anmeldelser og høj vurdering i app-storen? Er der adgang til en lettilgængelig support og hjælp, hvis du oplever problemer? Og er der et aktivt brugerfællesskab eller forum, hvor du kan få råd og dele erfaringer?
- Sikkerhed og privatliv: Hvordan med GDPR? Håndterer appen dine data på en sikker måde? Er der en klar privatlivspolitik? Ligger data krypteret og sikkert opbevaret? Og kan du beskytte dine oplysninger med en adgangskode eller biometrisk login?
- Yderligere funktioner: Tilbyder appen ekstra funktioner som træningsprogrammer, ernæringsråd eller mindfulness-øvelser? Og er der mulighed for at eksportere data til brug i andre programmer eller i forbindelse med en konsultation hos din læge?
Læg scoren for de forskellige tjekpunkter fra appen sammen med din score af den tilhørende vægt. Nu burde du gerne have en klar vinder. Eller en to-tre bud på, hvilken badevægt med kropsanalyse, der er det rigtige valg for dig.
Her kan dit budget til indkøb af kropsanalysevægten, snævre feltet yderligere ind. Og gøre det endelige valg endnu mere klart.
Værd at vide om teknikken, når du skal finde den rigtige kropsanalysevægt
Som du måske kan fornemme, når du læser fremgangsmåden til at vurdere badevægte med kropsanalyse, har du muligvis brug for mere viden om, hvordan denne type vægte fungerer, og hvordan du kan bruge de forskellige målepunkter til at vurdere din træning.
Lad os starte med det sidste først. Og derefter dykke ned i opbygningen og teknikken bare kropsanalysevægten.
Hvilke målepunkter skal din kropsanalysevægt give dig, for at du kan vurdere din træning
Som allerede nævnt er en kropsanalysevægt et godt instrument til at vurdere, hvor effektiv din hjemmetræning er. Både i forhold til udviklingen af de forandringer, træningen giver dig. Og i forhold til de mål du gerne vil opnå med din træning.
Alt efter hvad du træner, og hvilke mål du har, er det lidt forskellige parametre, det er vigtige at holde fokus på. Vil du gerne have en mere muskuløs krop, er det udviklingen i muskelmasse, der er relevant at holde øje med. Og træner du for at tabe dig, og få en sundere krop, er det parametre som vægt og organfedt (det fedt, som sætter sig omkring de indre organer), der viser, hvor succesfuld din træning er.
Derfor er det vigtigt, at du først finder frem til hvilke parametre, du skal bruge til at måle effekten af din træning, før du begynder at vælge en badevægt med kropsanalyse. For der er stor forskel på, hvilke parametre de forskellige kropsanalysevægte måler på.
Hvilke data kan du få om din krop på en badevægt med kropsanalyse
Som allerede nævnt er det forskelligt, hvor mange forskellige parametre en kropsanalysevægt måler på. Blandt de mest udbredte målepunkter, finder vi:
- Din vægt: Altså helt konkret, hvor meget du vejer netop nu.
- Kropsfedtprocent: Andelen af din kropsvægt, der udgøres af fedt.
- Visceral fedtprocent: Mængden af kropsfedt omkring de indre organer.
- Muskelmasse: Mængden af muskelvæv i kroppen.
- Vandprocent: Hvor meget vand din krop indeholder som en procentdel af din samlede kropsvægt.
- Knoglemasse: Vægten af dine knogler.
- Aktivt stofskifte (AMR): Det antal kalorier, din krop forbrænder på en dag, når du tager hensyn til dit aktivitetsniveau.
- Basalstofskifte (BMR): Antallet af kalorier, din krop forbrænder i hvile for at opretholde grundlæggende kropsfunktioner.
- Metabolisk alder: En vurdering af hvor gammel din krop er, når der måles på din fysiske form.
- BMI (Body Mass Index): Et indekstal for din kropsvægt i forhold til din højde.
De billigste kropsanalysevægte giver dig kun oplysninger om din vægt og din kropsfedtprocent. Og de badevægte med kropsanalyse som ligger i den mellemste prisklasse, giver dig typisk oplysninger om vægt, kropsfedtprocent, muskelmasse, knoglemasse og vandprocent. Samt i nogle tilfælde din metabolske alder.
Vægte i den dyreste prisklasse giver dig oftest oplysninger om alle de nævnte parametre. Og kan tit også komme med værdier for f.eks. muskelmasse, knoglemasse og vandprocent i dine respektive højre og venstre ben og arme. Samt muskelmasse, kropsfedtprocent og vandprocent i maveregionen og ballerne.
Så jo mere specialiserede målepunkter du har brug for, jo dyrere en kropsanalysevægt har du brug for.
Hvad betyder udviklingen i de forskellige målepunkter for din træning
Når du skal vurdere effekten af dit træningsprogram og lægge en plan for din videre træning, kan du f.eks. bruge de forskellige målepunkter på denne måde:
- Kropsvægt: Selv om vægten i sig selv ikke er den eneste indikator, kan den stadig give en generel idé om ændringer i din kropssammensætning. Dog bør denne måling ses i sammenhæng med de andre målinger.
- Muskelmasse: Denne måling er essentiel for at vurdere muskelvækst og styrkeforøgelse. Hvis dit mål er at opbygge muskler, vil en stigning i muskelmasse være en klar indikator på, at dit træningsprogram er effektivt.
- Kropsfedtprocent: En reduktion i kropsfedtprocenten viser, at du mister fedt og bliver mere fit. Dette er især vigtigt, hvis dit mål er vægttab eller forbedring af din kropssammensætning.
- Visceralt fedt: Dette målepunkt hjælper dig til at forstå, hvordan din træning påvirker mængden af fedt omkring dine indre organer. At reducere visceralt fedt er afgørende for at forbedre din sundhed og mindske risikoen for livsstilssygdomme.
- Vandprocent: At opretholde en god væskebalance er vigtig for både din ydeevne og restitution. Denne måling kan hjælpe dig med at sikre, at du er tilstrækkeligt hydreret.
- Basalstofskifte (BMR): At kende dit BMR kan hjælpe dig med at tilpasse dit kalorieindtag til dine træningsmål. Det er vigtigt for at sikre, at du får nok energi til din træning og restitution. Og til at nå dine træningsmål. Hvad enten det er vægttab, vedligeholdelse af vægten eller en målrettet, kontrolleret vægtøgning.
- Aktiv Metabolisk Ratio (AMR): AMR angiver dit daglige kalorieforbrug baseret på dit aktivitetsniveau. At kende din AMR hjælper dig med at justere dit daglige kalorieindtag, så det matcher dit energiforbrug. Det er vigtigt for at sikre, at du får nok energi til at støtte din træning og restitution. Samt at du opnår dine vægttabs- eller vægtøgningsmål.
- Body Mass Index (BMI): BMI er en beregning baseret på din vægt og højde. Den bruges som en generel indikator for kropsvægt i forhold til højde. Selv om BMI ikke tager højde for kropssammensætning (f.eks. muskelmasse versus fedtmasse), kan det stadig give en hurtig reference til at vurdere, om du er inden for et sundt vægtinterval. Det er dog vigtigt at bruge BMI sammen med andre målinger for at få et mere komplet billede af din sundhed og fitness.
Disse målinger giver tilsammen et omfattende billede af, hvordan din krop reagerer på dit træningsprogram, og kan vejlede dig i at foretage de nødvendige justeringer i dine træningspas for at nå dine mål.
Sådan fungerer en badevægt til kropsanalyse
Men hvordan fungerer kropsanalysevægten egentlig? Både rent mekanisk og i forhold til det system, som foretager selve kropsanalysen under din vejning. Det finder du en forklaring på her:
Vægtens mekaniske opbygning
Selve vægten består af en robust platform, ofte lavet af glas eller plastik, som du står på under vejningen.
Under platformen sidder der er der fire fødder, som sikrer stabilitet og jævn fordeling af vægten. Og i fødderne sider der oftest flere vægtsensorer (strain gauges), som måler trykket, når du står på vægten.
Så når du træder op på vægten, bliver trykket fra din kropsvægt fordelt på de fire vægtsensorer. Trykket omdannes til elektriske signaler, som sendes til vægtens mikroprocessor. Og mikroprocessoren beregner den samlede vægt ved at opsummere og tage gennemsnittet af signalerne fra alle sensorerne.
Vægtens analysesystem
Den mest almindelige metode til at foretage en kropsanalyse, foregår ved at sende en svag vekselstrøm gennem din krop – og så måle kroppens såkaldte bioelektriske impedans. Denne metode kaldes for Bioelektrisk Impedans Analyse – forkortet BIA. Og kan være implementeret på flere forskellige måder.
Fælles for alle BIA-metoderne gælder det, at analysen foregår via nogle indbyggede elektroder i vægten. De sidder typisk i form af metalplader på vægtens platform. Dem skal fødderne være i kontakt med.
Når du står på elektroderne, sender de en svag, ufarlig elektrisk strøm gennem din krop fra det ene elektrodesæt til et andet. Strømmen møder forskellig modstand (impedans) afhængig af vævstypen (fedt, muskler, vand). Det kan vægten bruge til at vurdere din kropssammensætning. For muskler og vand leder strømmen bedre end fedt.
Mikroprocessoren i vægten bruger derefter de målte impedansværdier sammen med din vægt, højde, alder og køn til at beregne kropssammensætning. Og beskriver denne ved at angive f.eks. kropsfedtprocent, muskelmasse, vandprocent og så videre.
Overførsel til fitnessapp
Giver kropsanalysevægten mulighed for at overføre målepunkterne til en app, sker det via en trådløs kommunikationsenhed, der typisk anvender Bluetooth eller WiFi.
For at overførslen kan finde sted, skal vægten først parres med den smartphone eller tablet, appen er installeret på. Det sker typisk via en funktion i appen, som kræver, at der er tændt for Bluetooth-funktionen eller WiFi-forbindelsen på både telefon og kropsanalysevægt.
Parringen foregår manuelt første gang, du bruger appen sammen med vægten. Derefter opretter vægten helt automatisk forbindelse til smartphone, når du bruger den. Bare Bluetooth- eller WiFi-funktionen er aktiveret. Og i nogle tilfælde kræver det også, at appen er åbnet. Det afhænger af, hvilken app du bruger, og hvordan du har opsat sikkerhedsindstillingerne på telefonen for appens adgang til dataforbindelserne på telefonen.
Så snart appen modtager data trådløst fra vægten, analyseres dataene og indsættes som målepunkter i de forskellige grafiske oversigter og oplysningsfelter i appen.
På den måde kan du bruge appen til at følge udviklingen i resultaterne af din træning.
Sådan foregår kropsanalysen trin for trin
Her får du det samlede overblik over, hvad der sker, når du vejer dig på en badevægt med kropsanalyse:
- Tænd vægten: Tænd vægten ved at trykke på en knap eller blot træde op på den, afhængig af modellen.
- Indtastning af personlige oplysninger: Hvis det er første gang, du bruger vægten, skal du indtaste dine personlige oplysninger (højde, alder, køn) i appen eller på vægten.
- Stil dig op på vægten: Stil dig barfodet op på vægtens platform, så dine fødder har god kontakt med elektroderne. Fødderne skal være tørre, for at du får det mest præcise resultat.
- Målingen foretages: Vægten måler først din samlede kropsvægt mekanisk gennem vægtsensorerne. Derefter sender den en elektrisk strøm gennem din krop for at udføre selve kropsanalysen.
- Data analyseres: Vægtens mikroprocessor beregner derefter kropssammensætning baseret på impedansmålingen og dine personlige data. Resultaterne (vægt, kropsfedtprocent, muskelmasse, vandprocent osv.) vises på vægtens display.
- Overførsel til appen: Samtlige måleresultater sendes samtidig trådløst til den tilhørende app på din smartphone eller tablet. Appen viser en detaljeret oversigt over dine målinger, ofte med grafer og historik. Så kan du nemmere spore dine fremskridt over tid.
- Gennemgang af resultater: Åbn appen for at se de detaljerede resultater af din vejning. Hold resultaterne op mod tidligere målinger for at vurdere din fremgang.
Ved at følge denne proces, fra du tænder vægten og stiller dig på den, til du står med resultatet af vejningen, får du en omfattende analyse af din kropssammensætning. Det kan hjælpe dig med bedre at nå dine trænings- og sundhedsmål.
Nu er du klar til at vælge den rigtige badevægt med kropsanalyse
Nu skulle du gerne være klædt godt på til at gå tilbage til gennemgangen og vurdere de enkelte badevægte med kropsanalyse, som vi har udvalgt til dig.
Udvælgelsen er baseret dels på de anmeldelser, vi har kunnet finde på de enkelte vægte. Og dels på, hvilken TrustPilot-score og hvor gode kundeanmeldelser, de forskellige webshops som sælger kropsanalysevægtene, har fået.
Så vælger du din nye badevægt med kropsanalyse blandt de kropsanalysevægte, vi har udvalgt, er du sikker på, både at få et godt og velfungerende produkt. Og købe dem hos en forhandler, der giver dig en god og tryg oplevelse med købet.
Bedøm guiden
Klik på en stjerne