Motionscykel – De 12 bedste motionscykler til hjemmetræning

Din guide til at finde den bedste motionscykel  2024

Det kan være lidt af en jungle, når du skal finde den bedste motionscykel. Hvad enten du leder efter en Abiliaca motionscykel, Odin motionscykel, Killberry motionscykel, Kettler motionscykel eller InShape motionscykel er der flere faktorer at tage stilling til og endnu flere valg at træffe. For at gøre dit valg lidt lettere har vi lavet denne guide, som hjælper dig til at tage stilling til dine behov og ønsker til den rette motionscykel.

Behov

Det er jo altid meget oplagt at se på ens behov og stille dig selv spørgsmål som: Hvor ofte skal jeg bruge motionscyklen? Hvor skal den stå henne i hjemmet? Og skal den kunne noget ekstraordinært?

Vi alle har forskellige ønsker og behov til en motionscykel. Derfor er det også vigtigt at være opmærksom på, hvad der vægter højst for dig i din søgning efter den bedste motionscykel.

Pris

Ofte når man skal ud at investere i noget nyt, har prisen en betydning. Det kan derfor være en god idé at vide, hvad din prisgrænse er i din søgen efter den bedste motionscykel. Samtidig er det vigtigt at være realistisk omkring det produkt, du kan få for den pris du gerne vil betale. Som forbruger på markedet kan det derfor være fordelagtigt at undersøge markedet for motionscykler og lede efter motionscykel tilbud, hvis du gerne vil finde en motionscykel til en god pris.

Her vil vi slå et slag for, at pris og kvalitet oftest hænger sammen. Derfor kan det godt være det værd at investere lidt flere penge i en god motionscykel (som dem i denne motionscykel test) for at få et godt produkt, du er tilfreds med. Hvis du køber en motionscykel i en ringe kvalitet, sker det ofte, at cyklen ender med at stå i hjørnet af stuen uden at blive brugt, fordi den ikke levede op til dine forventninger. Og det ville være ærgerligt!

Hvis du rigtig godt kan lide at spare penge og søger en billig motionscykel, kan det være en fordel at vente til de gode kondicykel tilbud kommer. Nogle gange kan du finde gode Black Friday motionscykel tilbud på lige præcis den motionscykel du gerne vil have og derved spare mange penge. Ofte er selv de gode mærker på motionscykel tilbud.

Motionscyklens egenskaber

Når du skal ud at købe en motionscykel er der en række egenskaber der er altafgørende for din træningsoplevelse:

Motionscyklens modstand

Der findes forskellige typer af modstand som en motionscykel kan være udstyret med. Motionscyklerne der er med i denne test, er enten udstyret med en magnetisk modstand eller elektronisk magnetmodstand, hvoraf det sidstnævnte er at foretrække. Her bliver modstanden styret af cyklens computer. Dog kan for langt de fleste være helt tilstrækkeligt at købe en motionscykel med magnetisk modstand, hvor modstanden justeres ved hjælp af wirer eller fjedrer.

Samtidig kan motionscyklerne være udstyret med mange eller få modstandsniveauer. Disse modstandsniveauer har betydning for, hvor meget du kan få ud af din cykeltræning. Med et højt antal modstandsniveauer kan du tilpasse motionscyklen til dit cykelniveau og din træningsintensitet.

Svinghjulets størrelse

Det er ikke kun modstandsniveauet, der har betydning for din træningsoplevelse – det har svinghjulet ligeledes. Svinghjulet er det hjul der drejer, når du træder i pedalerne, og det har afhørende betydning for din træning. Hvis motionscyklen er til et barn, skal svinghjulet være mindre, end hvis det er til en voksen mand. Hvis du som voksen ønsker en fornuftig træningsoplevelse, skal du gå efter et svinghjul på mindst 8 kg. Jo hårdere du træder i pedalerne, desto større et svinghjul bør du vælge.

Passer motionscyklen til dig?

Det kan være relevant at se på motionscyklens maksimale vægtbelastning, hvis du vejer over 100 kg. Der er meget forskel på, hvad den maksimale brugervægt er. På nogle motionscykler ligger den på 100 kg. mens den på andre ligger på 200 kg.

Det er derudover vigtigt at undersøge, om du er for høj eller lav til motionscyklen inden du køber den. Nogle motionscykler er beregnet til hele familien. På disse motionscykler er der ofte stor mulighed for at justere motionscyklen flere steder, så den passer til både børn og voksne. Andre motionscykler er primært lavet til voksne, og her er justeringsmulighederne ofte mindre. Hvis du påtænker, at du har behov for en motionscykel med mange justeringsmuligheder, er det vigtigt at være opmærksom på sadeljustering og styrindstillinger. Samtidig kan der også være forskel på indstigningshøjden. Det er derfor værd at tage med i betragtning, hvis du ligger i den ene eller anden ende af højdeskalaen.

Features

Det er meget med forskel, hvilke features de forskellige motionscykler er udstyret med. Du har derfor rig mulighed for at finde en motionscykel, der opfylder dine behov. Nogle af de features du kan opleve i motionscyklerne på markedet er en cykelcomputer, pulsmåler, flere træningsprogrammer og connection til App samtidig med at nogle motionscykler ligefrem er foldbare og flyttevenlige.

Computer

Alle motionscykler i artiklen kommer med en eller anden form for cykelcomputer, men der kan være stor forskel på dem. De kan alle registrere de helt gængse data, du har brug for under din træning, men nogle kan mere end dette. Nogle cykelcomputere kan beregne, hvor god din form er eller måle din puls, mens andre kun måler tid, distance og kalorieforbrænding. Hvis du har specifikke ønsker til, hvad computeren skal være i stand til, er det nødvendigt at læse produktbeskrivelsen af hver enkel motionscykel, hvor du kan få svar på dette spørgsmål.

Computeren styres via motionscyklens skærm. Alt efter mærke og model er der stor forskel på, hvor stor eller lille en skærm der medfølger. Nogle af motionscyklerne i artiklen har skærme, hvor der er gjort ekstra ud af en stor og letlæselig skrift, så det er nemmere at navigere rundt i computeren.

Pulsmåler

De fleste motionscykler kan måle pulsen gennem styret. Det giver dig mulighed for at tracke din puls og tilrettelægge træningen efter den. Nogle motionscykler har endda mulighed for at tilkoble et pulsbælte, der mere præcist måler din puls. Hvis du gerne vil lave et træningsprogram baseret på din puls, bør du anskaffe dig en motionscykel, hvor det er muligt at tilkoble pulsbælte, så du opnår den bedste træning.

Træningsprogrammer

Flere motionscykler kommer med indbyggede træningsprogrammer. Træningsprogrammerne er gode, fordi de gør træningen til en sjovere og bedre oplevelse. Ofte har en motionscykel mellem 10-25 forskellige træningsprogrammer.

Med motionscykler der har mange træningsprogrammer, kan du virkelig få en afvekslende træning. Træningsprogrammerne kan være alt lige fra opvarmning og fedtforbrænding til pulskontrol og genoptræning. Ved at købe en motionscykel med træningsprogrammer, får du mulighed for at tilpasse din motion og få noget mere specifikt ud af motionscyklen.

Connection til app

I forlængelse af afsnittet om træningsprogrammer, er det muligt at tilkoble sin smartphone eller tablet til nogle motionscykler gennem Bluetooth. Det giver dig mulighed for at kunne lave dine egne træningsprogrammer og cykelruter. Disse cykelruter laves via Google Maps, hvor du f.eks. kan lave en rute gennem den by du bor i for at få en mere autentisk cykeloplevelse. Ofte vil modstanden i motionscyklen tilpasses det terræn ruten foregår i, så din træning er lige som at cykle ude i det fri.

Flyttevenlig motionscykel

Måske har du ikke så meget plads i din bolig eller måske vil du bare ikke have motionscyklen stående i stuen, når den ikke er i brug? De fleste motionscykler har transporthjul, der letter flytningen af motionscyklen, men nogle motionscykler er mere egnet til at flytte rundt end andre.

Hvor let den er at flytte rundt afhænger i høj grad af vægten på motionscyklen. Motionscykler vejer alt mellem 20 0g 80 kg, hvilket selvsagt har stor betydning for mobilitet. Derfor er nogle modeller mere flytbare end andre. Det er derfor vigtigt at være opmærksom på, hvorvidt du har som krav, at motionscyklen skal kunne flyttes fra rum til rum.

Foldbar motionscykel

Nogle motionscykler kan foldes sammen og lægges væk, når de ikke er i brug. Det er f.eks. muligt med Odin B200 Sunfitter Foldbar Motionscykel. Fordelen med at kunne pakke cyklen væk er især gavnligt, hvis man bor et sted, hvor pladsen er trang. Her kan den eneste mulighed være – hvis man gerne vil hjemmetræne – at købe en sammenklappelig motionscykel.

Omvendt skal man også være opmærksom på, at man ofte bliver nødt til at gå på kompromis med andre faktorer, når man ønsker en foldbar motionscykel. Det kan f.eks. være svinghjulet størrelse og modstandskraften i cyklen. Ofte vil der kun være de mest nødvendige features i cykelcomputeren og ingen træningsprogrammer.

Få det optimale ud af din cykeltræning

Praktiske forhold er vigtig for træningsoplevelsen

For at få det optimale ud af din motionscykel er første skridt at sidde ordentligt. Derfor er det vigtigt at undersøge muligheden for at ændre på sædet, så du kan sidde komfortabelt. Nogle motionscykler har endda mulighed for justering af styret, som giver endnu flere tilpasningsmuligheder.

En anden vigtig faktor er at have en vanddunk tæt på, så du altid har muligheden for at få lidt væske indenbords under din træning. Derfor fås nogle motionscykler med en lille holder til vanddunken. Det kan desuden være en fordel med et lille håndklæde til at tørre sved væk fra panden.

Hvad med din motivation? – Lav mål!

Det er meget vigtigt at du gør op med dig selv, hvad der skal til for at du kan lykkedes med dine træningsmål. Uden mål bliver det svært at gøre motionscyklen til en succes. Derfor kan være godt at stille sig spørgsmål såsom: Hvordan holder jeg gejsten oppe? Hvad er mine mål? Hvad skal min motionscykel kunne for at bibeholde min motivation? Hvis du ikke kender svaret på disse spørgsmål, kan det være en udfordring at få taget sig sammen til at tage en cykeltur, når man er hjemme.

Måske er det vigtigt med nogle træningsprogrammer, så træningen er sjov og varierende. Måske er det vigtigt for dig at sætte nogle vægtmål, som du kan forsøge at opnå. Måske er det i stedet distancen eller tiden, der er det vigtige, når du cykler på din motionscykel. Det er kun dig der ved, hvad der er vigtigt for dig. Sæt dig nogle mål og følg dem!

Motionscykling som vejen til bedre kondi eller vægttab

Motionscyklen er sammen med løbebåndet den mest almindelig form for kredsløbstræning. Motionscykling er en nem måde at motionere uanset køn, alder eller form. Samtidig kan motionscykling være en fordel, hvis du har behov for genoptræning eller har en skade efter løb, da belastningen ved cykling er lavere end ved løb.

Motionstræning er en effektiv måde at forbrænde en masse kalorier og fedt på, fordi cykling er enkle, gentagne bevægelser. Under cykeltræningen opnår man høj intensitet og forbrænding, hvilket bidrager til vægttab.

Det kan dog være en fordel at benytte sig af andre træningsformer end udelukkende cykling, hvis man ønsker at træne hele kroppen, da overkroppen ofte ikke kommer i spil, når man benytter en træningscykel. Samtidig styrkes hverken knogler eller balance.

Airbike vs. motionscykel

Måske er du i tvivl, om du skal anskaffe dig en airbike eller motionscykel, hvilket er meget forståeligt.

En airbike er er en stationær cykel nøjagtig ligesom en motionscykel. Forskellen mellem de to ligger i den modstand/belastning, der er i cyklerne. I en airbike kommer modstanden gennem en ventilator, hvor det på en motionscykel kommer gennem bremsesystemet (der enten er elektromagnetisk eller magnetisk).

På airbiken bliver træningen hårdere jo mere man træder i pedalerne, hvilket er helt anderledes end på en motionscykel. Fordelen ved en airbike er, at du bruger hele kroppen under træning – til forskel fra en motionscykel. Til gengæld er den fysisk hårdere at træne på, hvorfor man ikke træner lige så lang tid ad gangen. Ligesom på mange motionscykler kan en airbike også have forskellige træningsprogrammer, så du kan tilpasse træningen til dit behov. Desuden kan nogle airbikes tilkobles en pulsmåler, så du kan få de samme træningsinformationer som på en kondicykel.

Om du bør vælge en airbike eller motionscykel afhænger i høj grad af dit formål med din træning, og hvilke træningspræferencer du har.